Step&Power

Power step - это тренировка с чередованием аэробной нагрузки на степ-платформе и силовой. Тренировка средней и высокой интенсивности.

Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без, которые соединяются в различные комбинации. При работе одновременно включаются все группы мышц наряду с проработкой сердечно-сосудистой и дыхательных систем, активно вырабатывается выносливость. Занятие зарядит бодростью и энергией на весь день!

Направление: АЭРОБНО-СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Цель: Сбросить вес, Выносливость, Улучшить физическую форму
Step&Power

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
11.00
11.55
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
11.00
11.55
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
11.00
11.55
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
19.15
20.10
20.00

Вторник

Четверг

Воскресенье

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
11.00
11.55
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
11.00
11.55
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
11.00
11.55
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Step & Power
Зал №1 (2 этаж)
19.15
20.10
20.00

Вторник

Четверг

Воскресенье

No events available!