Расписание групповых программ

Обязательна предварительная запись на тренировки!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
07.00		Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10			Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10
08.00		Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10			Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10
09.00	TRX (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!		TRX (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!		HOT BUMS (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!
10.00	ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55	Stretching Зал №2 (3 этаж) 10.00 10.55	Tabata Зал № 1 (2 этаж) 10.00 10.55	Wellness mix Зал №2 (3 этаж) 10.15 11.10 ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55	Interval Training Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55	Power Class Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55	ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55
11.00	Healthy Back Зал №2 (3 этаж) 11.00 11.55 Студия - предварительная запись! Stretching 30 мин. Зал №1 (2 этаж) 11.30 12.00	Tabata Зал № 1 (2 этаж) 11.00 11.55	Healthy Back Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55		Stretching 30 мин. Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.30	Stretching Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55	Stretching Зал №2 (3 этаж) 11.00 11.55
12.00
13.00		Power Class Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55		Step & Power Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55	Healthy Back Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55 Студия - предварительная запись!	Tabata Зал № 1 (2 этаж) 13.00 13.55
14.00		Stretching Зал №2 (3 этаж) 14.00 14.55		Stretching Зал №1 (2 этаж) 14.00 14.55		MFR + Stretching Зал №2 (3 этаж) 14.00 14.55 Студия - предварительная запись!
15.00
16.00							Lady dance Зал №2 (3 этаж) 16.00 16.55
17.00							Растяжка Зал №2 (3 этаж) 17.00 17.55 Студия - предварительная запись!
18.00	Figura (тренажерный зал) 18.00 18.55 Студия - предварительная запись! ABS Зал №1 (2 этаж) 18.00 18.55	Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись! Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55 TRX (зона кроссфита) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись! Pump Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10 Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25 Live Dance Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55 Interval Training Зал №1 (2 этаж) 20.15 21.10 Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25 Студия - предварительная запись!		ABL Зал №1 (2 этаж) 18.15 19.10 Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись! Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55 TRX (зона кроссфита) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись! Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10 Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25 Студия - предварительная запись! Live Dance Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55 Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25	Power Class Зал №1 (2 этаж) 18.00 18.55 Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 18.00 18.55
19.00	Stretching Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55 Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10 Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55		Step Зал №1 (2 этаж) 19.00 19.55 Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55		Pilates Зал №1 (2 этаж) 19.00 19.55 Figura (тренажерный зал) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись!
20.00			Stretching Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55 CROSSFIT (зона кроссфита) 20.00 20.55 Lady dance Зал №1 (2 этаж) 20.00 20.55
21.00

Понедельник

*TRX*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
ABL+ABS
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)
*Healthy Back*
11.00 - 11.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!
Stretching 30 мин.
11.30 - 12.00
Зал №1 (2 этаж)
*Figura*
18.00 - 18.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!
ABS
18.00 - 18.55
Зал №1 (2 этаж)
Stretching
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
Power Class
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)
Хатха-йога
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Вторник

Fitness Yoga
07.15 - 08.10
Зал №2 (3 этаж)
Stretching
10.00 - 10.55
Зал №2 (3 этаж)
Tabata
11.00 - 11.55
Зал № 1 (2 этаж)
Power Class
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)
Stretching
14.00 - 14.55
Зал №2 (3 этаж)
*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!
Fitness Yoga
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
*TRX*
19.00 - 19.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
Pump
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)
Дзюдо
19.30 - 20.25
(зона единоборств)
Live Dance
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)
Interval Training
20.15 - 21.10
Зал №1 (2 этаж)
*Растяжка ЗБИ*
20.30 - 21.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

Среда

*TRX*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
Tabata
10.00 - 10.55
Зал № 1 (2 этаж)
Healthy Back
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)
Step
19.00 - 19.55
Зал №1 (2 этаж)
Хатха-йога
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
Stretching
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)
CROSSFIT
20.00 - 20.55
(зона кроссфита)
Lady dance
20.00 - 20.55
Зал №1 (2 этаж)

Четверг

Wellness mix
10.15 - 11.10
Зал №2 (3 этаж)
ABL+ABS
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)
Step & Power
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)
Stretching
14.00 - 14.55
Зал №1 (2 этаж)
ABL
18.15 - 19.10
Зал №1 (2 этаж)
*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!
Хатха-йога
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
*TRX*
19.00 - 19.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
Power Class
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)
*Дзюдо*
19.30 - 20.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!
Live Dance
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)
Растяжка ЗБИ
20.30 - 21.25
(зона единоборств)

Пятница

Fitness Yoga
07.15 - 08.10
Зал №2 (3 этаж)
*HOT BUMS*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
Interval Training
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)
Stretching 30 мин.
11.00 - 11.30
Зал №1 (2 этаж)
*Healthy Back*
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)
Студия - предварительная запись!
Power Class
18.00 - 18.55
Зал №1 (2 этаж)
Fitness Yoga
18.00 - 18.55
Зал №2 (3 этаж)
Pilates
19.00 - 19.55
Зал №1 (2 этаж)
*Figura*
19.00 - 19.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!

Суббота

Power Class
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)
Stretching
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)
Tabata
13.00 - 13.55
Зал № 1 (2 этаж)
*MFR + Stretching*
14.00 - 14.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

Воскресенье

ABL+ABS
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)
Stretching
11.00 - 11.55
Зал №2 (3 этаж)
Lady dance
16.00 - 16.55
Зал №2 (3 этаж)
*Растяжка*
17.00 - 17.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55	Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55
20.00	Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55

Понедельник

Хатха-йога
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Среда

Хатха-йога
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)

Четверг

Хатха-йога
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25 Студия - предварительная запись!
21.00

Вторник

*Растяжка ЗБИ*
20.30 - 21.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00				Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25
21.00				Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25

Четверг

Растяжка ЗБИ
20.30 - 21.25
(зона единоборств)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17.00							Растяжка Зал №2 (3 этаж) 17.00 17.55 Студия - предварительная запись!

Воскресенье

*Растяжка*
17.00 - 17.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

	Среда	Воскресенье
16.00		Lady dance Зал №2 (3 этаж) 16.00 16.55
17.00
18.00
19.00
20.00	Lady dance Зал №1 (2 этаж) 20.00 20.55

Среда

Lady dance
20.00 - 20.55
Зал №1 (2 этаж)

Воскресенье

Lady dance
16.00 - 16.55
Зал №2 (3 этаж)

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота
10.00					Power Class Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55
11.00
12.00
13.00		Power Class Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00				Power Class Зал №1 (2 этаж) 18.00 18.55
19.00	Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10		Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10
20.00	Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10		Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10

Понедельник

Power Class
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)

Вторник

Power Class
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)

Четверг

Power Class
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)

Пятница

Power Class
18.00 - 18.55
Зал №1 (2 этаж)

Суббота

Power Class
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25
20.00		Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25

Вторник

Дзюдо
19.30 - 20.25
(зона единоборств)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00		Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись!		Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись!
19.00

Вторник

*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

Четверг

*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00				Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25 Студия - предварительная запись!
20.00

Четверг

*Дзюдо*
19.30 - 20.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Пятница
11.00	Healthy Back Зал №2 (3 этаж) 11.00 11.55 Студия - предварительная запись!
12.00
13.00		Healthy Back Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55 Студия - предварительная запись!

Понедельник

*Healthy Back*
11.00 - 11.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

Пятница

*Healthy Back*
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)
Студия - предварительная запись!

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00	Figura (тренажерный зал) 18.00 18.55 Студия - предварительная запись!
19.00					Figura (тренажерный зал) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись!

Понедельник

*Figura*
18.00 - 18.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!

Пятница

*Figura*
19.00 - 19.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			Step Зал №1 (2 этаж) 19.00 19.55

Среда

Step
19.00 - 19.55
Зал №1 (2 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00				Step & Power Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55

Четверг

Step & Power
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00						MFR + Stretching Зал №2 (3 этаж) 14.00 14.55 Студия - предварительная запись!

Суббота

*MFR + Stretching*
14.00 - 14.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг
09.00	TRX (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!		TRX (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00		TRX (зона кроссфита) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись!		TRX (зона кроссфита) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись!

Понедельник

*TRX*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!

Вторник

*TRX*
19.00 - 19.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!

Среда

*TRX*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!

Четверг

*TRX*
19.00 - 19.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00				Wellness mix Зал №2 (3 этаж) 10.15 11.10
11.00				Wellness mix Зал №2 (3 этаж) 10.15 11.10

Четверг

Wellness mix
10.15 - 11.10
Зал №2 (3 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00					Pilates Зал №1 (2 этаж) 19.00 19.55

Пятница

Pilates
19.00 - 19.55
Зал №1 (2 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00	Stretching 30 мин. Зал №1 (2 этаж) 11.30 12.00				Stretching 30 мин. Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.30

Понедельник

Stretching 30 мин.
11.30 - 12.00
Зал №1 (2 этаж)

Пятница

Stretching 30 мин.
11.00 - 11.30
Зал №1 (2 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Суббота	Воскресенье
10.00		Stretching Зал №2 (3 этаж) 10.00 10.55
11.00					Stretching Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55	Stretching Зал №2 (3 этаж) 11.00 11.55
12.00
13.00
14.00		Stretching Зал №2 (3 этаж) 14.00 14.55		Stretching Зал №1 (2 этаж) 14.00 14.55
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Stretching Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55
20.00			Stretching Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55

Понедельник

Stretching
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)

Вторник

Stretching
10.00 - 10.55
Зал №2 (3 этаж)
Stretching
14.00 - 14.55
Зал №2 (3 этаж)

Среда

Stretching
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Четверг

Stretching
14.00 - 14.55
Зал №1 (2 этаж)

Суббота

Stretching
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)

Воскресенье

Stretching
11.00 - 11.55
Зал №2 (3 этаж)

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55						ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55
11.00				ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55

Понедельник

ABL+ABS
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)

Четверг

ABL+ABS
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)

Воскресенье

ABL+ABS
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00				ABL Зал №1 (2 этаж) 18.15 19.10
19.00				ABL Зал №1 (2 этаж) 18.15 19.10

Четверг

ABL
18.15 - 19.10
Зал №1 (2 этаж)

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00	ABS Зал №1 (2 этаж) 18.00 18.55

Понедельник

ABS
18.00 - 18.55
Зал №1 (2 этаж)

	Вторник	Пятница
10.00		Interval Training Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00	Interval Training Зал №1 (2 этаж) 20.15 21.10
21.00	Interval Training Зал №1 (2 этаж) 20.15 21.10

Вторник

Interval Training
20.15 - 21.10
Зал №1 (2 этаж)

Пятница

Interval Training
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		Pump Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10
20.00		Pump Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10

Вторник

Pump
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)

	Вторник	Среда	Суббота
10.00		Tabata Зал № 1 (2 этаж) 10.00 10.55
11.00	Tabata Зал № 1 (2 этаж) 11.00 11.55
12.00
13.00			Tabata Зал № 1 (2 этаж) 13.00 13.55

Вторник

Tabata
11.00 - 11.55
Зал № 1 (2 этаж)

Среда

Tabata
10.00 - 10.55
Зал № 1 (2 этаж)

Суббота

Tabata
13.00 - 13.55
Зал № 1 (2 этаж)

	Вторник	Пятница
07.00	Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10	Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10
08.00	Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10	Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 18.00 18.55
19.00	Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55

Вторник

Fitness Yoga
07.15 - 08.10
Зал №2 (3 этаж)
Fitness Yoga
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)

Пятница

Fitness Yoga
07.15 - 08.10
Зал №2 (3 этаж)
Fitness Yoga
18.00 - 18.55
Зал №2 (3 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		Live Dance Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55		Live Dance Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55

Вторник

Live Dance
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Четверг

Live Dance
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00			Healthy Back Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55

Среда

Healthy Back
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00			CROSSFIT (зона кроссфита) 20.00 20.55

Среда

CROSSFIT
20.00 - 20.55
(зона кроссфита)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00					HOT BUMS (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!

Пятница

*HOT BUMS*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
07.00		Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10			Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10
08.00		Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10			Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 07.15 08.10
09.00
10.00		Stretching Зал №2 (3 этаж) 10.00 10.55		Wellness mix Зал №2 (3 этаж) 10.15 11.10
11.00	Healthy Back Зал №2 (3 этаж) 11.00 11.55 Студия - предварительная запись! Stretching 30 мин. Зал №1 (2 этаж) 11.30 12.00		Healthy Back Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55	Wellness mix Зал №2 (3 этаж) 10.15 11.10	Stretching 30 мин. Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.30	Stretching Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55	Stretching Зал №2 (3 этаж) 11.00 11.55
12.00
13.00					Healthy Back Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55 Студия - предварительная запись!
14.00		Stretching Зал №2 (3 этаж) 14.00 14.55		Stretching Зал №1 (2 этаж) 14.00 14.55		MFR + Stretching Зал №2 (3 этаж) 14.00 14.55 Студия - предварительная запись!
15.00
16.00
17.00							Растяжка Зал №2 (3 этаж) 17.00 17.55 Студия - предварительная запись!
18.00					Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 18.00 18.55
19.00	Stretching Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55	Fitness Yoga Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55	Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55	Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 19.00 19.55	Pilates Зал №1 (2 этаж) 19.00 19.55
20.00	Хатха-йога Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55	Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25 Студия - предварительная запись!	Stretching Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55	Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25
21.00				Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25

Понедельник

*Healthy Back*
11.00 - 11.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!
Stretching 30 мин.
11.30 - 12.00
Зал №1 (2 этаж)
Stretching
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
Хатха-йога
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Вторник

Fitness Yoga
07.15 - 08.10
Зал №2 (3 этаж)
Stretching
10.00 - 10.55
Зал №2 (3 этаж)
Stretching
14.00 - 14.55
Зал №2 (3 этаж)
Fitness Yoga
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
*Растяжка ЗБИ*
20.30 - 21.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

Среда

Healthy Back
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)
Хатха-йога
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
Stretching
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Четверг

Wellness mix
10.15 - 11.10
Зал №2 (3 этаж)
Stretching
14.00 - 14.55
Зал №1 (2 этаж)
Хатха-йога
19.00 - 19.55
Зал №2 (3 этаж)
Растяжка ЗБИ
20.30 - 21.25
(зона единоборств)

Пятница

Fitness Yoga
07.15 - 08.10
Зал №2 (3 этаж)
Stretching 30 мин.
11.00 - 11.30
Зал №1 (2 этаж)
*Healthy Back*
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)
Студия - предварительная запись!
Fitness Yoga
18.00 - 18.55
Зал №2 (3 этаж)
Pilates
19.00 - 19.55
Зал №1 (2 этаж)

Суббота

Stretching
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)
*MFR + Stretching*
14.00 - 14.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

Воскресенье

Stretching
11.00 - 11.55
Зал №2 (3 этаж)
*Растяжка*
17.00 - 17.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55		Tabata Зал № 1 (2 этаж) 10.00 10.55		Interval Training Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55	Power Class Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55	ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 10.00 10.55
11.00		Tabata Зал № 1 (2 этаж) 11.00 11.55		ABL+ABS Зал №1 (2 этаж) 11.00 11.55
12.00
13.00		Power Class Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55		Step & Power Зал №1 (2 этаж) 13.00 13.55		Tabata Зал № 1 (2 этаж) 13.00 13.55
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Figura (тренажерный зал) 18.00 18.55 Студия - предварительная запись! ABS Зал №1 (2 этаж) 18.00 18.55			ABL Зал №1 (2 этаж) 18.15 19.10 Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10	Power Class Зал №1 (2 этаж) 18.00 18.55
19.00	Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10	Pump Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10 Interval Training Зал №1 (2 этаж) 20.15 21.10	Step Зал №1 (2 этаж) 19.00 19.55		Figura (тренажерный зал) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись!
20.00	Power Class Зал №1 (2 этаж) 19.15 20.10
21.00

Понедельник

ABL+ABS
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)
*Figura*
18.00 - 18.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!
ABS
18.00 - 18.55
Зал №1 (2 этаж)
Power Class
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)

Вторник

Tabata
11.00 - 11.55
Зал № 1 (2 этаж)
Power Class
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)
Pump
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)
Interval Training
20.15 - 21.10
Зал №1 (2 этаж)

Среда

Tabata
10.00 - 10.55
Зал № 1 (2 этаж)
Step
19.00 - 19.55
Зал №1 (2 этаж)

Четверг

ABL+ABS
11.00 - 11.55
Зал №1 (2 этаж)
Step & Power
13.00 - 13.55
Зал №1 (2 этаж)
ABL
18.15 - 19.10
Зал №1 (2 этаж)
Power Class
19.15 - 20.10
Зал №1 (2 этаж)

Пятница

Interval Training
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)
Power Class
18.00 - 18.55
Зал №1 (2 этаж)
*Figura*
19.00 - 19.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!

Суббота

Power Class
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)
Tabata
13.00 - 13.55
Зал № 1 (2 этаж)

Воскресенье

ABL+ABS
10.00 - 10.55
Зал №1 (2 этаж)

	Вторник	Среда	Четверг	Воскресенье
16.00				Lady dance Зал №2 (3 этаж) 16.00 16.55
17.00
18.00
19.00
20.00	Live Dance Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55	Lady dance Зал №1 (2 этаж) 20.00 20.55	Live Dance Зал №2 (3 этаж) 20.00 20.55

Вторник

Live Dance
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Среда

Lady dance
20.00 - 20.55
Зал №1 (2 этаж)

Четверг

Live Dance
20.00 - 20.55
Зал №2 (3 этаж)

Воскресенье

Lady dance
16.00 - 16.55
Зал №2 (3 этаж)

	Вторник	Среда	Четверг
18.00	Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись! Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25		Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись! Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25 Студия - предварительная запись!
19.00
20.00		CROSSFIT (зона кроссфита) 20.00 20.55

Вторник

*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!
Дзюдо
19.30 - 20.25
(зона единоборств)

Среда

CROSSFIT
20.00 - 20.55
(зона кроссфита)

Четверг

*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!
*Дзюдо*
19.30 - 20.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00	TRX (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!		TRX (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!		HOT BUMS (зона кроссфита) 09.00 09.55 Студия - предварительная запись!
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00						MFR + Stretching Зал №2 (3 этаж) 14.00 14.55 Студия - предварительная запись!
15.00
16.00
17.00							Растяжка Зал №2 (3 этаж) 17.00 17.55 Студия - предварительная запись!
18.00	Figura (тренажерный зал) 18.00 18.55 Студия - предварительная запись!	Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись! TRX (зона кроссфита) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись!		Дзюдо для детей 4-10 лет (зона единоборств) 18.30 19.25 Студия - предварительная запись! TRX (зона кроссфита) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись! Дзюдо (зона единоборств) 19.30 20.25 Студия - предварительная запись!
19.00					Figura (тренажерный зал) 19.00 19.55 Студия - предварительная запись!
20.00		Растяжка ЗБИ (зона единоборств) 20.30 21.25 Студия - предварительная запись!
21.00

Понедельник

*TRX*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
*Figura*
18.00 - 18.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!

Вторник

*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!
*TRX*
19.00 - 19.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
*Растяжка ЗБИ*
20.30 - 21.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

Среда

*TRX*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!

Четверг

*Дзюдо для детей 4-10 лет*
18.30 - 19.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!
*TRX*
19.00 - 19.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
*Дзюдо*
19.30 - 20.25
(зона единоборств)
Студия - предварительная запись!

Пятница

*HOT BUMS*
09.00 - 09.55
(зона кроссфита)
Студия - предварительная запись!
*Figura*
19.00 - 19.55
(тренажерный зал)
Студия - предварительная запись!

Суббота

*MFR + Stretching*
14.00 - 14.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

Воскресенье

*Растяжка*
17.00 - 17.55
Зал №2 (3 этаж)
Студия - предварительная запись!

No events available!

	Аэробно-силовые тренировки — комплекс упражнений и методика, направленная на развитие силы и выносливости, а также улучшение общего состояния организма за счет правильно подобранной нагрузки, соответствующей уровню подготовки занимающегося.
	WELLNESS — концепция , основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Велнес-тренинг рекомендуется как эффективная альтернатива изнуряющим фитнес-тренировкам, для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки.
	CROSSFIT, ДЗЮДО — это вид фитнес-тренинга, который включает в себя экстремальную систему общей физической подготовки.
	Студии танцев — это направления, основанные на современной хореографии с танцевальной основой.

*Студия - это групповое занятие для резидентов клуба за дополнительную оплату 500 руб/чел. Стоимость блока из 10 занятий 4500 руб.
Возможно посещение без клубной карты. Разовое посещение 700 рублей, стоимость блока 6500 рублей.
Обязательна запись за 4 часа на тренировку, занятие проводится от 2-х человек.