ABL+ABS

ABL (Abdominal – Buttocks – Legs) – силовая тренировка, которая помогает сделать красивыми бёдра и ноги и убрать живот, ведь именно в этих областях предпочитают откладываться лишние килограммы. Подтянутость этих мест делает ещё более привлекательной и сексуальной фигуру женщины.

ABS (Abdominal Back Spine) - тренировки по этой программе укрепляют мышцы брюшного пресса и разгибателей позвоночника, укрепляют косые и межреберные мышцы, способствуют формированию мышечного корсета, удерживающего позвоночник. Вторая половина занятия направлена включает растяжку всех мышц.

(55 минут)

Направление: АЭРОБНО-СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Цель: Накачать мышцы, Улучшить физическую форму
ABL+ABS

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
19.15
20.10
20.00

Понедельник

  • ABL+ABS
    10.00 - 10.55
    Зал №1 (2 этаж)

Среда

  • ABL+ABS
    19.15 - 20.10
    Зал №1 (2 этаж)

Суббота

  • ABL+ABS
    10.00 - 10.55
    Зал №1 (2 этаж)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
19.15
20.10
20.00

Понедельник

  • ABL+ABS
    10.00 - 10.55
    Зал №1 (2 этаж)

Среда

  • ABL+ABS
    19.15 - 20.10
    Зал №1 (2 этаж)

Суббота

  • ABL+ABS
    10.00 - 10.55
    Зал №1 (2 этаж)
No events available!