ABL+ABS

ABL (Abdominal – Buttocks – Legs) – силовая тренировка, которая помогает сделать красивыми бёдра и ноги и убрать живот, ведь именно в этих областях предпочитают откладываться лишние килограммы. Подтянутость этих мест делает ещё более привлекательной и сексуальной фигуру женщины.

ABS (Abdominal Back Spine) - тренировки по этой программе укрепляют мышцы брюшного пресса и разгибателей позвоночника, укрепляют косые и межреберные мышцы, способствуют формированию мышечного корсета, удерживающего позвоночник. Вторая половина занятия направлена включает растяжку всех мышц.

(55 минут)

Направление: АЭРОБНО-СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Цель: Накачать мышцы, Улучшить физическую форму

ABL+ABS

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
11.00
12.00
13.00
14.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
14.00
14.55
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
19.15
20.05
20.00

Понедельник

Вторник

Среда

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.00
10.55
11.00
12.00
13.00
14.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
14.00
14.55
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
ABL+ABS
Зал №1 (2 этаж)
19.15
20.05
20.00

Понедельник

Вторник

Среда

Суббота

No events available!