Студия функционал для подростков

Основные особенности: общефизическое развитие для подростков
Развитие скоростно-силовых показателей, выносливости силовой и общей, мобильности (гибкости)

  • увеличение запаса прочности опорно-двигательного аппарата. Также тренировки с отягощениями запускают механизм повышения прочности костей, связок и сухожилий. Так повышается запас прочности тела и его устойчивость как к усталостным, так и острым травмам. Увеличение мышечной массы.
  • увеличение выносливости: развитие сердечно- сосудистой системы, улучшение морально-волевых качеств. Аэробная база позволяет не только дольше выполнять любую неинтенсивную работу, но и быстрее восстанавливаться между тренировками.

Гибкость — это максимально возможная степень подвижности суставов, отражающаяся на амплитуде движений. Если гибкость развита хорошо, человек будет здоровым и сильным, более устойчивым к возможным травмам и повреждениям.

Тренировки проходят с использованием веса собственного тела, тренажеров и снарядов (свободные веса)!

Возраст для посещения студии: 12-18 лет.

Направление: АЭРОБНО-СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА и КРОССФИТ СТУДИИ (Платные занятия)
Цель: Сбросить вес, Выносливость, Душевная гармония, Улучшить физическую форму, Здоровая спина, Гибкость
Студия функционал для подростков

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
*Студия функционал для подростков*
12-16 лет
20.00
20.55
Студия - предварительная запись!
*Студия функционал для подростков*
12-16 лет
20.00
20.55
Студия - предварительная запись!

Вторник

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
*Студия функционал для подростков*
12-16 лет
20.00
20.55
Студия - предварительная запись!
*Студия функционал для подростков*
12-16 лет
20.00
20.55
Студия - предварительная запись!

Вторник

Четверг

No events available!