Mobility

Mobility улучшает качество движений, закладывая основу для других тренировок и расширяет возможности тела.
С помощью Mobility мы улучшаем подвижность суставов и корректную согласованную работу близлежащих мышц.
В этих областях находится много рецепторов, которые отправляют сигналы в мозг, чтобы он обработал информацию и выдал результат в виде движения. Если не заниматься фитнесом вообще, постепенно мышцы и суставы как бы “стираются” с карты мозга.
В этих участках рецепция входящих сигналов, которые провоцируют мозг на мышечное “включение”, становится слабой.
У людей, которые, например, могут время от времени подвернуть ногу, как раз не хватает достаточного уровня рецепции.
 
Тренировки улучшают рецепторную “карту” мозга — и тогда он на автомате будет “включать” ту мышцу, работа которой нужна, чтобы, скажем, не подвернуть ногу. Кроме того, занятия Mobility улучшают кровообращение, питание, трофику суставов. Позвоночник питается только за счет движения — нет каналов, которые к нему проходят. Чем больше мы двигаемся в позвоночнике, тем здоровее межпозвоночные диски.
Направление: WELLNES
Цель: Улучшить физическую форму, Здоровая спина, Гибкость
Mobility

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Mobility
Зал №2 (3 этаж)
12.00
12.55
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Mobility
Зал №2 (3 этаж)
19.00
19.55

Понедельник

  • Mobility
    19.00 - 19.55
    Зал №2 (3 этаж)

Воскресенье

  • Mobility
    12.00 - 12.55
    Зал №2 (3 этаж)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Mobility
Зал №2 (3 этаж)
12.00
12.55
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Mobility
Зал №2 (3 этаж)
19.00
19.55

Понедельник

  • Mobility
    19.00 - 19.55
    Зал №2 (3 этаж)

Воскресенье

  • Mobility
    12.00 - 12.55
    Зал №2 (3 этаж)
No events available!