ABS

(55 минут) - тренировки по этой программе укрепляют мышцы брюшного пресса и разгибателей позвоночника, укрепляют косые и межреберные мышцы, способствуют формированию мышечного корсета, удерживающего позвоночник. Вторая половина занятия направлена включает растяжку всех мышц.

Направление: АЭРОБНО-СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Цель: Накачать мышцы, Улучшить физическую форму

ABS

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
09.45
10.45
Олеся Алиева
10.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.45
11.30
Олеся Егорова
11.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
11.45
12.30
Елесина Ирина
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
16.45
17.30
Папроцкая Елизавета
17.00
18.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
18.00
19.00
Олеся Егорова

Понедельник

  • ABS
    10.45 - 11.30

Вторник

  • ABS
    18.00 - 19.00

Четверг

  • ABS
    09.45 - 10.45

Суббота

  • ABS
    16.45 - 17.30

Воскресенье

  • ABS
    11.45 - 12.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
09.45
10.45
Олеся Алиева
10.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
10.45
11.30
Олеся Егорова
11.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
11.45
12.30
Елесина Ирина
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
16.45
17.30
Папроцкая Елизавета
17.00
18.00
ABS
Зал №1 (2 этаж)
18.00
19.00
Олеся Егорова

Понедельник

  • ABS
    10.45 - 11.30

Вторник

  • ABS
    18.00 - 19.00

Четверг

  • ABS
    09.45 - 10.45

Суббота

  • ABS
    16.45 - 17.30

Воскресенье

  • ABS
    11.45 - 12.30
No events available!