Фитнес микс

Возрастная группа 8-14 лет.

ФИТНЕС-МИКС - Тренировка с использованием различного фитнес - оборудования. Урок способствует развитию координации движения и силовой выносливости. Включает в себя упражнения с элементами ОФП, аэробики, кроссфита, функционального тренинга, а так же подвижные игры. Продолжительность занятия 50 минут.

Цель: Улучшить физическую форму, Гибкость

Фитнес микс