Андрей Арефьев

Должность: Персональный тренер тренажёрного зала.

Категория тренера: 1

Образование: высшее - Уральский государственный юридический университет.

Фитнес - направления: Тренажерный зал, персональный тренинг, бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовые виды спорта.

Опыт работы в сфере фитнеса: более 27-ти лет.

Специализация:

• Подготовка к соревнованиям по "бикини" и "бодибилдингу";
• Коррекция фигуры;
• Разработка индивидуального плана тренировок;
• Силовой и функциональный тренинг;
• Снижение или набор мышечной массы;
• Тренировки для развития физических качеств: сила , ловкость, выносливость, баланс , гибкость;
• Составление опционального плана питания в зависимости от цели клиента;
• Протрузия;
• Восстановление после травм.

Заслуги, награды, достижения в спорте:

• В 1993 году пришёл в железный спорт.
• Многократный чемпион России и бронзовый чемпион Европы по бодибилдингу.
• С 1997-2003 года являлся капитаном сборной Команды Свердловской области по бодибилдингу.
• За плечами огромный опыт и подготовка к соревнованиям чемпионов УРФО, России и Европы в номинациях "Бодибилдинг" и "БодиФитнес".