Андрей Арефьев
Персональный тренер тренажёрного зала

Андрей Арефьев

Должность: Персональный тренер тренажёрного зала.

Категория тренера: 1

Образование: высшее - Уральский государственный юридический университет.

Фитнес - направления: Тренажерный зал, персональный тренинг, бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовые виды спорта.

Опыт работы в сфере фитнеса: более 27-ти лет.

Специализация:

  • Подготовка к соревнованиям по "бикини" и "бодибилдингу";
  • Коррекция фигуры;
  • Разработка индивидуального плана тренировок;
  • Силовой и функциональный тренинг;
  • Снижение или набор мышечной массы;
  • Тренировки для развития физических качеств: сила , ловкость, выносливость, баланс , гибкость;
  • Составление опционального плана питания в зависимости от цели клиента;
  • Протрузия;
  • Восстановление после травм.

Заслуги, награды, достижения в спорте:

  • В 1993 году пришёл в железный спорт.
  • Многократный чемпион России и бронзовый чемпион Европы по бодибилдингу.
  • С 1997-2003 года являлся капитаном сборной Команды Свердловской области по бодибилдингу.
  • За плечами огромный опыт и подготовка к соревнованиям чемпионов УРФО, России и Европы в номинациях "Бодибилдинг" и "БодиФитнес".